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チェブロ☆ 2013/2/15

2/3　練習報告

投稿日時：2013/02/15(金) 09:25

節分、いえーい。

某大御所、誕生日、いえーい。



今日は森川TRのトレーニングデー。

綺麗な施設をかりてみっちりモリモリ作戦。

ドキドキの待機時間。



森くんまだかなー。



そろそろ身体を起こして、練習はじめよかね！



アップのバレーボール、ほぅ！！



トレーニング施設の床ってピカピカで

いいねー。



森くん登場。

今日の内容と、趣旨のご説明。

ナイスボディを目指して、モテモテの体に！！

…違った、ムキムキの体に！！！



ストレッチ。

…硬すぎないかい？



日本体育大学風

えっさ。



「世界の中心で愛をさけぶ」風、ワンシーン

「助けてくださいっ」シーン。テイク。

なわけないし。ネタ古いし。



逆立ちは体幹バランス強化にもってこい。



次はステップ系。

見本の森くんがミスる。

も～、キュート。



足だけで、身体の重心がぶれないように

ステップアップ。



ああー結構しんどいざます。



ペラ男ミワ、ペラさに磨きがかかる。



チームペラ（左：ポチ、真ん中：ミワ）

フューチャリング、マッチョ（右：アリ）。



やりきったー。

明日は絶対、筋肉痛。

〈オマケ〉



終了後は、トレーニング以上のカロリーを摂取。

あかんがな！！



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2/2　練習報告

投稿日時：2013/02/15(金) 08:58


節分前日。

今日から本格スタート、CHEL。

新制CHELを応援するかのように

小春日和、ぽかぽか。



手前の人、寝癖すんごいけど。



キャプテンから

メニューの案内＆きっちり今期の目標共有。



ちなみに本日は明治大学さんとの

合同練。

ひろーい、グラウンド。



しっかりやっていこー！！

開始のとことん。




久々のラクロスに

若干身体がついていかないものの



きちんとみんなで

自主的にメニューに取り組む。



明治っこたちとの交流。



ガッツがあって素晴らしいね！

てか、うまいね！！



あらパインかっこいいね！！

ひゅー！！



もりもり練習したぜ～。



終了、とか思ってんでしょ？



今日も頑張った、とか思ってんでしょ？



あまーーーーーーーーーい！！！

トレーニングがあるのです。



オラオラ、歩けよ。



ボリューム系にはつらいメニュー。

頑張れ、モリコ！！！



ハルナはプチマッチョだから

全然平気★のスマイル。



体幹ってこんなにヘビーだったっけ？



へべれけ。

シーユーツゥモロー。


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