チェブロ☆ 2012/2/27
CHELっこのオフ ~ミワの場合~
投稿日時:2012/02/27(月) 15:30
雪山にきたの。
寒いの。
吹雪なの。
-15℃。
そら寒いっつーの。
埋もれてまう。
遭難一歩手前。
…やっぱり家が一番。
2/18 練習報告
投稿日時:2012/02/27(月) 06:38
体育館練にも慣れてきたぞ。
プレシーズンイン、3回目練習。
どうしたの、ミク。
何か驚いてるご様子。
寒いのでじっくり体を温めていきます。
怪我注意。
今日のゲストはチズ。
いらっしゃい!!!というか、お帰りなさい?
久々マツが!
足が長いでござんす。
クロスは使わないで、ステップ系のトレーニング。
アップでフットサルも実施。
白熱。
本気のボールの取り合い。
バトル。
森川さん、一つずつトレーニングを紹介。
コーンを使って、細かいステップ練習。
スタンスって大事。
体幹を使ったメニュー。
宗教ちっく。
今度は壁を使ったコアトレ。
意外とえぐい。
気づけば足がパンパン。
変な組み合わせ、アリ。
お疲れちゃん。
〈オマケ〉
むおおお、立てない。
肩もこって、しっかりマッサージをうけるミワ。
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