体育館練にも慣れてきたぞ。

プレシーズンイン、3回目練習。



どうしたの、ミク。

何か驚いてるご様子。



寒いのでじっくり体を温めていきます。

怪我注意。



今日のゲストはチズ。

いらっしゃい！！！というか、お帰りなさい？



久々マツが！

足が長いでござんす。



クロスは使わないで、ステップ系のトレーニング。



アップでフットサルも実施。



白熱。

本気のボールの取り合い。

バトル。



森川さん、一つずつトレーニングを紹介。

コーンを使って、細かいステップ練習。



スタンスって大事。



体幹を使ったメニュー。

宗教ちっく。



今度は壁を使ったコアトレ。

意外とえぐい。



気づけば足がパンパン。



変な組み合わせ、アリ。

お疲れちゃん。

〈オマケ〉



むおおお、立てない。

肩もこって、しっかりマッサージをうけるミワ。