台風上陸。

18号、でっかい。

さすがに大雨でグラウンド練はできない。



でも身体は動かしたい。

っちゅーことで、森くんの学校施設をお借りして

トレーニング。



肩甲骨まわりを動かすために

背骨を柔軟に。

地味にけっこうきつい。



仲間の体重にいら立つ

手押し車。

みんな身体しっかりすぎ。



森くんの弟子のミクが次々とメニューとお手本。

お上手。

ステップ系も



ボールを使った系も

もっさり、どっさり。



たくさん動けたべ。



終始リラックスモードで

でも雰囲気よく

できやした。



信号カラーってか。



こちらもなかなか激しい配色。



楽しそうなマッチ。

キュート。



楽しそうな…


え？ええ？

モリコ様、貫録の一枚。

ほな。