3/6　練習報告

投稿日時：2011/03/10(木) 19:07

 
本日も良い天気。




ボールが少ない…。

ロッキー？




昨日練習したことを

復習してからのスタート。



本日のゲストは

…違った、クリであった。

あやしい…。



ぴちぴち新卒ちゃん。

向上心の高い、素晴らしい若者じゃ！



見習おう、そうしよう。



色んなメニューを



効率よく、まわしていきやす。



妙なDF、パイン。



すでに暖かい。

春ですのーう。



メニューはみんなの意見を組み込んで



アキラ講座開催。



今年は一回一回の練習の質をあげることが

ポイントとなる！！

 

花粉症が猛威をふるい

辛い方々。

…クリは単に乾燥防止だそう。

乾燥はね、シワにね…ぷぷ

  

インストラクター、カコによる

筋肉ムキムキ大作戦。



腹筋の強化じゃ！



ふぉおおおおお！！



お腹がちぎれるかと…！



ゲストちゃん、トレーニングまで

一緒に頑張りました。

ぜひCHELっこに！！（勧誘）



チュンの〆で練習終了。

とことん、できたかいな？

＜オマケ＞

 

なぜかいつもニヤついてるワカ。