本日はミストラルさんと合同練&練習試合。

珍しい。



今日も元気で明るいスナオちゃん。

ゲスト参戦。



入部しまーーーす！

むおおおー！！！

2013年8人目。たまにこういう年がある。

おめでとう！万歳！！



そんなスナオからの掛け声でスタート。

でも大間違いな掛け声で、やり直し。



再度、とことん！！



今度は決まった。



紫外線対策をするハルナ（左）&ユキ（右）。

二人ともすでに黒いけど…。



森TRのアップ。

体幹を使うトレーニング。



見本のミク、上手！



ああ、きつい。

お腹が重くてきつい。



今日は新兵器も。

ゴムバンドを足に巻いてやるメニュー。



足が太いと

ゴムバンドが上がってくるの。

なんてつらい仕打ち。



とどめは坂道ダッシュ。

ちなみに練習前。



全然余談だが、ポチの妹さんは

この東海大学に通われているそうだ。

偶然、通りかかりパシャリ。姉妹コラボ。



ダッシュトレーニングに

もう死んだ。あたいもう死んだ。

練習前から足はパンパン。



自分を追い込むべし！！



それにしてもミストラルさんがお上手すぎて



しこたま課題が見つかった。

ちぇしぇー！



反省&共有して盛りだくさんな週末終了。



グラウンド整備して。

ミスさんありがとうございました。




明日は月曜日らしい！ひぃ！

パインのしまらない〆で終了。

いやー本当に疲れた。

〈オマケ〉



疲労困憊すぎて

粉末を袋から出さずに水を注いだパイン。

どんマイケル。



あまりに疲れて、銅像に話しかけるアン。

だれか病院連れてって。



練習後のアンパンを食べる楽しみのだけのために

頑張ってたポチ。

アンパンはカラスによって食された。

涙が止まらない。